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沒濾鏡不敢PO 文？6 類人容易容貌焦慮6 招帶你找回自信

另外，也可觀察自己會不會過度在意他人對自己外貌的評價，甚至只要有負評就會放大 ... 的情緒日記，找出自己情緒不穩定的原因，若發現每次自己情緒不好，都是因為別人 ...

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