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翹二郎腿傷腰、傷筋骨!專家曝:「這個姿勢」對脊椎殺傷力更 ...
1 天前 — 黃如玉建議,最好還是能有張椅子,好好坐著較好! ... 建議除了維持正確坐姿,適時起身活動筋骨之外,平時也應多強化自身的腰、腹、臀及大腿等處的肌 ...
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