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好舒寧好入睡差別
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千萬不要再「穿襪子」睡覺了 - Cofacts 真的假的
為了防止寒氣侵入,不少人一整夜都是穿襪子入眠的,冬天睡覺穿襪子不好嗎? ... 開始體溫有所降低時最好穿着襪子,讓雙腳保持一個比較高的溫度,這樣更有利於快速入睡 ...
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