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好油助瘦身、壞油長脂肪！你今天有吃對「好油」了嗎？ - 米蔚

飽和脂肪酸含量高的食物，包含大部分的動物油脂，如牛、羊、豬、雞、鴨、鵝等，四隻腳的動物飽和脂肪酸比例又比兩隻腳的還要高，某些植物油，例如棕櫚仁油、椰子油也是 ...

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