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【2021】脂肪的作用| 原來脂肪對健身者們很重要！

食物 中的脂肪會在我們的胃中消化，吸收後大部分又再度轉變為脂肪。 ... 用單不飽和脂肪替代飽和脂肪，可在不降低好脂肪的前提下降低壞脂肪的含量。

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