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脂肪飲食｜減油=減重？油脂致膽固醇高？解脂肪6迷思攝好油吃 ...

攝取好脂肪要吃這些食物 ... 其實，不論在台灣或是多數中高收入國家，通常攝取的脂肪量都過多，尤其是一般認為較不健康的飽和脂肪或是經高溫油炸的油脂。

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