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【楊定一專欄】善用好脂肪帶來活力和快樂 - 康健雜誌

好的脂肪來源除了草飼動物的肉類和小型魚之外，還包括草飼奶油、乳酪以及堅果。此外，冷壓初榨的椰子油、酪梨油、橄欖油也是很好的油。 我們完全不需要 ...

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