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服用鎂錠改善睡眠品質（黃金90分鐘） | 山姆伯伯工作坊

睡多不會更好，要的是睡眠的品質，也就是所謂的黃金90分鐘。 ... 所以山姆自行買來人體實驗，其中鎂錠個人很推薦，山姆買的是「好立善鎂發泡錠」，1錠 ...

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