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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

魚油為脂溶性，與脂肪一起補充較好吸收，因此，李婉萍建議，隨餐或飯後吃都可以。 ... 機構的作法，「例如魚油雖能保護心血管，但如果飲食仍大魚大肉，效果勢必不好。

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