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步行禪：用走路靜心、紓壓，5分鐘心靈．生活整理術: だけで不調が消える 歩行禅のすすめ

技術4 不尋求答案或捷徑懷著今天比昨天更好的熱情持續思考怎樣才能做到? ... 公事包放在一起以便在公司換穿然後在玄關穿上健走用的運動鞋這樣的制度化應該很容易做到 ...

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