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睡前6小時別碰！算對時間喝咖啡讓你提神晚上又不失眠| 生活

什麼時間點喝咖啡，到底比較好？專家表示，大腦會分泌壓力荷爾蒙可體松（cortisol），又稱焦慮荷爾蒙，早上9點半到11點半是最 ...

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