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益生菌也能助眠! 補充舒眠益生菌養出好眠體質 - 健康2.0

國外研究提出「腦腸軸」概念，腸道如果好大腦就會好，特殊菌株的益生菌可藉由改善腸道環境，讓血清素的分泌吸收更穩定，增加深層睡眠。 益生菌也能助眠!

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