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低醣飲食快瘦攻略：低醣飲食3大好處、副作用大公開！

以TDEE 1,600 大卡計算醣類攝取量舉例：1,600 x 0.2 ÷ 4（1 克碳水化合物） ÷ 3 餐= 1 餐26.6 克碳水化合物，一天要吃80 克碳水化合物。 ... 好吃又營養，且口感扎實、越嚼越 ...

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