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碳水化合物只會肥？才不！它們也有好壞之分

不吃碳水化合物的飲食方法也的確會達到減重的效果，不過鮮少被提到的是同時也會降低我們身體的基礎代謝率，不僅損傷的肌肉細胞無法獲得修補，還會造成精神 ...

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