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攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！ - 華人健康網

常見的杏仁、腰果、胡桃等，都是屬於堅果的一種，內含的油脂量十分豐富，和一般常見的油脂相比，最大的不同在於堅果的油脂中含有大量的Omega-3必需脂肪酸 ...

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