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超推薦！無調味堅果的5大好處及3大挑選原則，還有簡單的食用 ...

堅果 富含不飽和脂肪酸，是很好的油脂來源，每天適當補充，例如腰果，含有Omega-3脂肪酸，能加速體內脂肪燃燒、提高基礎代謝率，防止肥肉囤積。而且堅果的 ...

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