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營養師曝「高纖蔬菜排行榜」 高麗菜竟是最後一名 - 三立新聞

... 可參考這張圖表選高纖維的蔬菜來吃，「只要吃足清腸好物就可以排便順暢、 ... 沒吃水果：蔬菜之外，水果也有豐富的膳食纖維，建議均衡攝取，每天 ...

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