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好消化的早餐
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早餐第一口最關鍵!吃吐司不行、喝咖啡也錯?營養師破解2大 ...
此外,香蕉富含消化碳水化合物的酵素,比起綠皮或黃皮的香蕉,轉熟帶黑點的香蕉中酵素最為豐富。 有時間的話,將水果打成汁飲用是最好的方式。使用榨汁器或用紗布擠壓都 ...
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