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結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」：如果身體開始顫抖 ...

雖然會讓我想起往日的芭蕾時光，我覺得Barre其實更像是皮拉提斯或雕塑課程，針對訓練心肺耐力、肌耐力和伸展，而非舞蹈技巧。幾乎整個紐約的Barre教室 ...

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