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空中瑜珈vs. 地板瑜珈？我報名了健身房的瑜珈課程

雕塑瑜珈則回到了我熟悉的地板瑜珈，鋪著瑜珈墊在地板上做瑜珈動作。 我個人以前上過約兩年的地板瑜珈課，一週約1~2次， 可能因為柔軟度還算不錯， ...

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