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減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物

花椰菜每杯含有多達3 克的膳食纖維，還含有必需的抗氧化劑。可以說是最好的飽足感來源。 1份營養含量：. 熱量27卡; 脂肪0.3 克; 鈉32.1 毫克 ...

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