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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

蛋白質在奇亞籽中約佔14% ，在植物當中算是非常多的，由於比例完整，因此非常利於人體吸收。 而蛋白質是人體維持生命不可或缺的營養素，甚至還有助於減重 ...

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