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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

一顆雞蛋裡含有超過200毫克的膽固醇，和227克的牛排一樣多，還有一大堆的 ... 貝果也最好不要吃，除非是德式裸麥貝果。雖然一般貝果是屬於純素而且低脂 ...

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