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夜裡翻來覆去睡不著覺，吃褪黑激素真的有效嗎？

褪黑激素 又被稱為美拉酮寧，人類松果體分泌的一種激素，對人體的生殖系統、內分泌系統、免疫系統、中樞神經系統和許多代謝過程都有調節作用。體內褪黑 ...

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