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冷便當聖經：72個愛心餐盒╳300道百搭主副菜，用美味佳餚表達量身訂作的愛與初心！

善用二種以上烹飪工具,同時以烤箱、氣炸鍋、或是電鍋處理主菜,副菜則以小鍋用瓦斯 ... 常備食材並不侷限於蔬菜類,分裝冷凍的漢堡排、可樂餅、海鮮煎餅或是用絞肉製成的 ...

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