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「7大維他命」這樣吃就對了！換季免疫力低營養師揭抗流感妙招

維生素D能活化體內免疫系統，當體內維生素D濃度高，就能降低感染機率，建議可以多補充蕈菇類、雞蛋，也可以多去戶外曬曬太陽，如果沒有陽光，就用飲食補充 ...

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