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國人每日鈣攝取量不足一半!國健署:多曬太陽.吃豆腐 - 華視新聞
人年紀大了骨頭不好使,想要預防骨質疏鬆,「鈣」是關鍵。 ... 為了減緩中年以後骨質流失的速度,每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素D等營養素。
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