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只靠運動不夠專家：做6件事改善睡眠、增加免疫力 - 天下雜誌

而睡眠不足不只會使我們隔天感覺疲勞，也可能增加發炎、罹病風險，也與罹患高血壓、心臟病、肥胖、糖尿病、憂鬱與癌症機率升高有關。 如何睡個好覺？ 莫戴 ...

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