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不只雞胸肉!這些肉類也能增肌減脂還抗發炎醫 - 健康2.0
而不同的肉類對於肌肉的修復作用有不同效益,所以最好的方式就均衡攝取。 ... 客、菲力(腰內肉);而牛小排、牛腩則屬於高脂、高熱量,建議少吃。
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