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營養師李婉萍 瘦身輕飲食：我就是這樣吃出輕瘦美

美味水煮料理:吃出食材鮮甜原味「少油烹調」是健康飲食的重點,水煮料理不僅少油無負擔, ... 以蒸蛋為例,需要過濾蛋液的氣泡、加適量太白粉水,蒸蛋才會滑嫩美味; ...

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