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你開始大掃除了嗎? 復健醫公開居家清潔常見錯誤姿勢

進行打掃工作前，先做5分鐘暖身操，若關節處有舊傷者，可穿戴護肘或護腕等護具保護。另外，千萬不要一口氣把所有家事做完，盡量分多次清掃，並避免使用 ...

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