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糖友救星5種食物能穩定血糖營養師揭飲食原則 - 中時新聞網

而南瓜籽富含鎂、纖維和健康的脂肪酸，對控制血糖有益處。一項2018年的文獻指出，食用65克南瓜籽比起沒吃的人相比，餐後血糖能降低多達35 ...

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