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被宅文化害的！21~30歲國人缺維生素D嚴重度遠勝老人35歲 ...

最缺維他命D的族群，年輕人竟比年長者還多。 ... 日常飲食可從黑木耳、鮭魚、秋刀魚、乾香菇、吳郭魚、鯖魚、鴨肉、新鮮香菇、豬肝攝取含維他命D。（ ...

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