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疲倦、腸胃不適恐「體內濕氣重」 營養師4招除濕：還是要喝水

它可以幫助肌肉放鬆並減輕疼痛(例如關節或腸胃)，而光是短暫的循環改善也可以支持更好的血液流向肌肉和器官。 3.食物挑選：可以選擇易於消化又能補水的 ...

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