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谁“偷”走了你的好睡眠 - Google 圖書結果

... 三、四期,持续一段时间之后又变为浅睡。从开始到入睡70~90分钟以后出现一夜的第一 ... 多。 (4)人睡觉后醒来时间不应该超过总睡眠时间的5%。(5)I期非快速眼动睡眠一般占 ...

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