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很累卻睡不著醫揭「失眠3大原因」別劇烈運動

1、心理因素. 明明很累卻失眠最常見的原因，當人們感到焦慮、憂鬱、緊張或憤怒情緒時，就會很難入睡。 · 2、生活因素. 生活習慣模式因素也會影響睡眠，例如 ...

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