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99%國人乳品攝取不足一天至少1.5份｜聰明飲食 - 元氣網

陳紋慧建議，攝取奶類優先選擇是牛奶，有乳糖不耐症者可混搭豆漿，慢慢讓腸胃適應，不推薦吃冰淇淋、起司等加工品奶製品，以免攝取不必要糖分、或造成 ...

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