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吃素補足鈣、蛋白質晒太陽預防髖部骨折 - 人間福報

莫雅淳表示，以葷食者來說，攝取鈣質的來源比較豐富，包括牛奶、乳製品等，但純素食者的鈣質來源較局限，有些豆製品的含鈣量沒有想像高，例如比起吃嫩 ...

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