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聚餐免驚！義大利麵這樣「點」，減肥中也能照吃不誤 - 商周

我們先來看義大利麵的構成，有麵條、醬料，跟主食搭配，例如蝦、雞、魚肉、 ... 奶麵白醬，由奶油（脂肪）、麵粉（澱粉）、水，通常還會再加濃郁的鮮 ...

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