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营养与健康 - Google 圖書結果

第三层是鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,推荐每日总摄入量为120~ 200克。畜禽肉以瘦肉为主,摄入量为40~75克,不吃或少吃加工类的肉制品。鱼、虾、蟹、贝类等水产品,推荐每 ...

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