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想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜 - 華人健康網

去骨雞腿排2 片（約350 克）、洋蔥半顆、紅蘿蔔1/3根、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆12根. 醃料. 胡椒鹽適量. 調味料. 無鹽奶油30克、雞高湯150ml、鹽適量、 ...

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