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認真一星期，養成易瘦體質！輕輕鬆鬆甩掉20公斤：減醣低碳飲食，可以如此美味又飽足！營養師麻生伶未特別設計24道食譜，享瘦又健康！

西式餐廳篇建議點肉料理、海鮮,食材直接生食,或烤、蒸簡單調理的品項。義大利菜、法國菜、地中海菜、巴西燒烤等西式餐廳等,可選擇的料理非常多!

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