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紅醬、青醬、清炒哪個熱量最高鹽分多？怕胖的人最該避開貝殼麵

外面賣的義大利麵普遍缺少蔬菜類食物，又經常搭配加工或油炸類等脂肪含量較高的配料，不是均衡的飲食搭配。建議選擇雞肉或海鮮等低脂肪蛋白質，搭配多樣 ...

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