[心得] 新手 開始 練的建議| 重訓 做一休一 ptt. 如果你是在家練除了基本的自體 重量訓練 外(可以參考囚徒健身一書) 或許... 分鐘Tabata適合你記得作一休一~ -- ※ 發信站: 批 ...
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