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懷孕坐月子480個疑惑解答: 好孕&養胎這樣做就對了

成年女性每天應補充15mg的鐵質,懷孕及產後哺乳期,每天應補充30mg的鐵質。 ... Tips 鐵質、鈣質分開攝取較佳鐵質、鈣質(如鈣片和綜合維他命)最好避免同時攝取。

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