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營養補充 服營養補充劑講時機B雜早上食鐵丸宜飯後勿同吃鈣片

尚營坊營養師李炫蓉指，營養補充劑種類繁多，適合服用的時間各有不同，其中脂溶性維他命如維他命A、D、E和K、綜合維他命和魚油，均建議隨餐服用，因同時吃 ...

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