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女性保養適合吃哪些保健食品？營養師推薦養顏美容7方法

7種養顏美容食物 ... 富含β-胡蘿蔔素，可發揮維生素A的生理功能，促進真皮膠原蛋白合成。 ... 富含維生素C，是膠原蛋白合成必要的營養素。 ... 青椒、黃椒、紅椒 ...

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