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失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

這是因為在孕中期後,孕婦的體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處在疲勞狀態。 ... 進而誘發失眠,相反,有規律的生活作息,將來出生的寶寶也帶得也會很順手。

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