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女孩們看這裡！開啟妳的鐵人夢 - 單車誌

除了體能之外，技術也很重要，鐵人三項一共由游泳、自行車及路跑三個項目組成，三項技巧性都很高，而且三項要連續完成，中間肌肉的轉換和體力的分配，亦是 ...

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