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女子跨欄高度
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110/100公尺跨欄訓練!令你知道如何練! | 健康生活表
和短跑一樣,跨欄的速度訓練包括加速度訓練和比賽模擬。 ... 因此,儘管精英運動員的加速距離可能去到第3-4個欄(男子:32-41.14米/女子:30-38.5 ...
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